바쁜 하루를 마친 후, 자연스럽게 스마트폰을 들여다보는 일이 일상이 되었습니다. 하지만 지나치게 많은 시간 동안 디지털 기기에 몰입하면 오히려 피로는 더해지고 삶의 균형은 깨지기 쉽습니다. 2030 직장인이라면,…